Rehabiliteringstilbud til dig, der er fysisk inaktiv – overvægtig – har diabetes eller er i risiko for at udvikle livsstilssygdomme

Motion gør dig glad – med ”små skridt”

Målgruppe: Borgere i Billund Kommune, som er over 18 år og har diabetes eller er i risiko for at udvikle livsstilssygdomme forårsaget af forhøjet blodtryk/kolesterol, fysik inaktivitet. Overvægt (BMI over 25 og/eller taljemål over 88 for kvinder og 102 for mænd). Tynd fed (skjult fedt om indre organer)

Du skal være motiveret til livsstilsændring og nye vaner!

Opstart: Tirsdag den 29. september 2015

Hvornår: Træning: Tirsdage kl. 14.45-15.45, fredage 8.15-9.15, cafemøder tirsdage kl. 13.30-14.30 Forløbet strækker sig fra september 2015 til og med januar 2016.

Hvad: 24 gange træning, suppleret med 12 x cafemøder med undervisning i relevante emner.

Hvor: Træningsenheden, Sydtoften 102, 7200 Grindsted

Tilmelding: Du kan selv henvende dig direkte eller blive henvist via egen læge/sygehus eller andre kommunale samarbejdspartnere.

Undervisere: Sundhedsfagligt personale.

Pris: Tilbuddet er gratis.

Transport: Du skal selv kunne komme til træningen, der er ingen befordring.

Kontakt: Træningsenheden på tlf: 72 13 16 69 (imellem kl. 8-10 og 13-14) senest torsdag den 10. september 2015