Nyt løbehold for begyndere


Grindsted Motion tilbyder nu hjælp til at holde nytårsforsættet – i hvert fald hvis løftet har været at motionere noget mere i 2017. I morgen aften starter Grindsted Motion nemlig et løbehold op for begyndere og let trænede.

– Målet er at bringe de nye løbere fra 0 – 5 km gennem et 12 ugers træningsprogram, altså sådan at forstå, at løberne efter 12 uger vil være i stand til at løbe 5 km uden pauser, siger Otto Bjerrum, der er tovholder på opstartsprogrammet.

Den fælles træning foregår hver tirsdag kl. 18.30 med start fra Magion.

– Man behøver ikke tilmelde sig, men man kan bare møde op hos Magion, hvor klubbens løbere vil tage imod, siger Otto Bjerrum.

Han er faktisk selv kommet i gang med at løbe regelmæssigt gennem et sådant opstartsprogram:

– Erfaringerne viser klart, at hvis man motionerer sammen med andre, er det meget lettere at fastholde motivationen og få regelmæssig motion, siger Otto Bjerrum.