Lalandia og Filskov Kro dannede rammerne, da kørerne, som udgør den kommende sæsons superligamandskab i Grindsted Speedway Klub, skulle rystes sammen.
Efter lørdagsfrokost på Filskov Kro, drog truppen til badelandet i Lalandia med efterfølgende speedwaysnak i et af feriehusene. Tilbage på Filskov Kro til aftensmad – for så at slutte med overnatning i Lalandia.
Undervejs i forløbet fik kørerne lejlighed til at hilse på den lokale banemand til en snak om hvordan de mener en rigtig speedwaybane skal være. Søndag morgen blev kørerne klogere på egen krop, da Søren Christensen fra Manuvision kom forbi feriehuset for at vise træningsøvelser, som kørerne kan bruge, når der skal fokuseres og restitueres efter en match.
