Tilbud til dig, der ”sidder i sofaen” – MEN gerne vil i gang!

Hvem kan deltage:
Du skal bo i Billund Kommune, være over 18 år og fysisk inaktiv.
Du skal være motiveret for at ændre livsstil i forhold til fysisk aktivitet og kost.

Opstart: Tirsdag den 4. september 2018.

Hvad: 12 ugers træning 2x i ugen, suppleret med 9 gange undervisning i relevante emner såsom motivation, kost, selvværd og ændring af vaner.
Derudover er der mulighed for at deltage i praktisk madlavning ved diætist 3 gange. (egenbetaling til råvarer)

Hvornår: Træning: Tirsdage kl. 14.30-15.30, fredage 8.15-9.15, undervisning tirsdage kl. 15.45-16.45. Forløbet slutter fredag den 30. november 2018.(Der er ingen træning i uge 42)

Hvor: Træningsenheden, Sydtoften 102, 7200 Grindsted.

Henvendelse: Du kan selv henvende dig direkte eller blive henvist via egen læge/sygehus eller andre kommunale samarbejdspartnere.
Efter henvendelse vil du blive indkaldt til en afklarende samtale, hvor vi sammen finder ud af om dette tilbud er det rigtige for dig.

Undervisere: Sundhedsfagligt personale.

Pris: Tilbuddet er gratis.

Transport: Du skal selv kunne komme til træningen, der er ingen befordring.

Kontakt: Træningsenheden på tlf: 72 13 16 69 (mandag til fredag mellem kl. 8-10 og mandag til torsdag mellem 12-13) senest fredag d. 28 august 2018