Hvem kan deltage:

Du skal bo i Billund Kommune, være over 18 år. Du er fysisk inaktiv og er i risiko for at udvikle livsstils sygdomme.

Du skal være motiveret for at ændre livsstil i forhold til fysisk aktivitet og kost.

Holdet starter tirsdag den 26.02.19  på Træningsenheden, Sydtoften 102, 7200 Grindsted.

 

Undervisning: Tirsdage kl. 13.30- 14.30.

Træning: Tirsdage kl. 14.45 – 15.45 og fredage 8.15-9.15.

Forløbet slutter tirsdag den 28.05.19. Ferie i uge 16.(PÅSKE)

 

Tilbuddet indeholder:

Træning to gange ugentlig i 12 uger.

Undervisning i motivation, kost og selvværd seks gange.

Individuel samtale omkring ændringer af vaner tre gange.

Praktisk madlavning ved diætist tre gange.  (egenbetaling til råvarer)

Henvendelse:

Du kan selv henvende dig direkte eller blive henvist via egen læge.

Kontakt: Træningsenheden på tlf: 72 13 16 69 (mandag til fredag mellem kl. 8-10 og mandag til torsdag mellem 12-13) senest fredag d. 08.02.19

Efter henvendelse vil du blive indkaldt til en afklarende samtale, hvor vi sammen finder ud af om dette tilbud er det rigtige for dig.

 

Undervisere: Sundhedsfagligt personale.

Pris: Tilbuddet er gratis.

Transport: Du skal selv kunne komme til træningen, der er ingen befordring.