På Vorbasse Marked er der nok at kigge på. Musik, tivoli, handlende, højtalere og tusindvis af mennesker fylder gaderne fra morgen til aften.
Alligevel er der ét sted, hvor ambitionen er den stik modsatte.
Hos Sahaja Yoga inviteres markedsgæsterne til at sætte sig ned et øjeblik, lukke støjen ude – og opleve, hvordan meditation kan skabe ro, selv midt i Danmarks største marked.
– Mange tænker, at man skal sidde et helt stille sted for at meditere. Men det behøver man faktisk ikke. Det særlige ved den meditation, vi arbejder med, er, at man kan finde den indre ro, selv om der sker en masse omkring én, fortæller Elena Hansen fra Sahaja Yoga.
Hun kalder tilstanden for “tankefri bevidsthed”.
– De fleste af os har hele tiden tanker kørende. Vi tænker på det, der skete i går, eller bekymrer os om det, der skal ske i morgen. Meditationen hjælper én med at være helt til stede i nuet.
Når tankerne får en pause
Ifølge Elena Hansen handler meditationen ikke om at flygte fra problemerne, men om at få dem sat i perspektiv.
– Hvis man går igennem en svær periode, kan tankerne hurtigt tage over. Man kan blive fyldt med bekymringer eller angst. Når man mediterer, oplever mange, at de stadig mærker deres følelser, men at de ikke bliver opslugt af dem. Man kan se situationen lidt udefra og lettere komme videre.
Det er også derfor, Sahaja Yoga har valgt at tage meditationen med ud blandt markedsgæsterne.
– Folk kommer måske forbi af nysgerrighed. De prøver et par minutter, og så kan de selv mærke, om det er noget for dem. Man skal ikke tro på noget bestemt eller kunne noget på forhånd.
Også børn kan være med
Ved standen er børnene langt fra glemt.
Mens de voksne prøver meditation, kan børnene blandt andet male, lave perleplader eller deltage i små kreative aktiviteter. Men de kan også selv prøve meditationen.
– Børn kan også have glæde af at finde ro. De lærer at være mere til stede og hvile i sig selv. Det behøver ikke være kompliceret – de oplever det ofte meget naturligt, siger Elena Hansen.
Et personligt vendepunkt
For Elena Hansen begyndte interessen for meditation for omkring 15 år siden, da hun selv søgte en forandring.
– Jeg kunne mærke, at jeg var meget udadreagerende – på en måde, som jeg egentlig ikke havde lyst til. Jeg kunne ikke forstå, hvorfor jeg blev ved med at reagere sådan. Efter jeg begyndte at meditere, lagde jeg pludselig mærke til, at de reaktioner forsvandt. Det var dér, jeg tænkte: “Der er virkelig sket noget.”
Hun understreger, at meditation ikke nødvendigvis ændrer de udfordringer, man møder i livet.
– Men den kan ændre den måde, man møder dem på.
Sahaja Yoga har en stand på Vorbasse Marked alle markedsdagene. Har man lyst til at arbejde videre med meditation efter markedet, holder foreningen gratis meditation hver torsdag klokken 17-18 i Billund Centret.